【お手軽】肩こり解消グッズを4つ厳選しました【高額商品のレビューもあり】

働き方改革やコロナの影響により在宅勤務が増えている方が多いと思います。

精神的には働きやすい環境になった方も多いとは思いますが、作業環境的には十分でなく、集中力を継続することが難しいという声も聞きます。

特に単身赴任の方の場合、ワンルームマンションの場合が大半を占め、私の知り合いにはローテーブルに座椅子等で業務に取り組んでる人もいます。
その結果、以下の悩みを抱えている方がふえているのではないでしょうか。

• 在宅勤務の増加につれて肩こりが悪化している。

• 肩こりの症状を緩和したいが、お手軽な方法を知りたい。

• 高額な商品に手を出すのは怖い。

本記事では以下について解説します。

• 激しい肩こり持ちの著者が試したコスパの良い肩こり解消グッズの紹介

• 高額な商品(治療)について

ひどい肩こり持ちの著者が実際に購入して費用対効果があったものだけを紹介・解説します。

コリコラン

　・メリット
小型(直径3cm)・軽量(6g)・コードレス仕様、更に刺激感がないのでコリの原因となる仕事や家事の時間での「ながらコリ治療」が可能。
刺激感がなく、在宅勤務だけでなく、営業中や家事中、さらには旅行中やジョギングでも支障なく治療可能。
1,2週間継続使用していると肩こりが激減していることを実感できます。
防水等級はIPX7であり、気が付かずにお風呂に入ってもすぐに取り出して乾かせば壊れません。
著者も何度も水没させています(^_^;)　それくらい違和感がありません。

　・デメリット
店舗の防犯ゲートなどに近づくと反応する場合があるので、万引きと勘違いされる可能性がある！
特にこの製品はつけていることを忘れてしまうので、そのままゲートを通過することはよくあります(^_^;)
テープで患部(皮膚)に直接貼り付けるタイプなので、かぶれ易い方は注意が必要です。

あずきのチカラ(首肩用)

　・どんな商品？
桐灰化学の温熱グッズで、あずきが入っている商品です。　　レンジでチンして気になる部分に当てて使います。

　・費用
￥1,283　(2020/10/10時点)

　・メリット
１つ購入すると250回使えるので非常に経済的です。
温めると肩こりが改善するのは当然ですが、それよりもあずきの素敵な香りに気付かされる商品です。
香りのリラクゼーション効果により緊張がほぐれる効果が高いと感じました。
心身ともにリフレッシュすることができます。

　・デメリット
チン仕立ては熱すぎます(冷ませばよいだけです)。
冷めたら終了。公式には25分とありますが、そこまで持ちません。

オムロン 低周波治療器 HV-F022-W

　・どんな商品？
コンパクトで丸みを帯びたデザインなので手にすっぽり収まり、楽に操作を行えます。
スイッチは、『電源』『モード選択』『強さ選択』の3種類だけ。
選択した治療内容は、大型の液晶画面に表示されるので、初めての方でも操作が簡単です。
全身のこりや痛みに対応する、多彩なモード
治療箇所は、肩・腰・腕・関節（ひじ・ひざ）・ふくらはぎ・足裏の6種類。
「部位選択モード」で、選んだ治療箇所に最適なプログラムを選べます。
さらに、「たたく」「もむ」「おす」の3種類の「もみ方モード」も搭載。計9種類のプログラムから、最適な治療を選べます。

　・費用
￥5,460(2020/10/10時点)

　・メリット
たたく・揉んでくれている感がすごいです。直接的な刺激があるので即効性があります。
コンパクトで持ち運びにも便利で旅行や帰省時にも荷物に入れています。

　・デメリット　
パッドの粘着力が弱く、すぐダメになってしまいます。
交換用の純正パッドが高く１セット(2個)で\1,931もします。
そのため、取り扱いにはつい神経質になってしまいます。

スライヴ ハンディマッサージャー 「Chopperfit チョッパーフィット」

　・どんな商品？
どこにでもあるような家庭用電気マッサージ器です。
値段に惹かれて購入してみました。

　・費用
￥2,920　(2020/10/10時点)

　・メリット
とにかく安い！そして壊れにくいです。今のところ2年使用していますが、変化は感じられません。
値段の割にしっかり振動してくれるので即効性があります。

　・デメリット
音がうるさい。また、使用時、電源コードが必要になります。

肩こり解消グッズまとめ

　今回紹介させていただいた商品は「高周波・低周波・温熱・香り・振動」と　肩こりに対するアプローチが全て異なります。
　　そのため症状ひどい方は今回の4つ全てお試しいただくのが肩こり改善の近道と思います。
　個人的に効果があり最も人に進めたいのは「コリコラン」です。　違和感がなく、長時間付けていられて一番効果を感じることができました。　気になった方は是非お試し下さい。

高額な治療を紹介

私は上記4商品を全て導入することによってほとんど肩こりに悩まされることはなくなりました。
それまで肩こりがひどい時に藁にもすがる思いで試した以下２つの治療の体験談をお話します。

鍼灸

　・どんな商品？
鍼
きわめて細いステンレス製の鍼（長さ約40mm～80mm、太さ直径0.17mm～0.33mm）を経穴（ツボ）に刺入します。
灸
艾（もぐさ）を用いて経穴（ツボ）に熱刺激を加える方法です。

鍼や灸を用いてツボを刺激→皮膚や筋肉などの組織に微小の傷をつける
→傷を修復するため細胞が活性化→自然治癒力・免疫力を高める

　・費用
￥6,000/回　前後

　・メリット
施術の後は劇的に効果を感じることができます。

　・デメリット
肩こり解消グッズと同様に根本治療には至らない。
非常に高額な割には私は一週間も効果が持ちませんでした。

ボトックス

　・どんな商品？
ボトックスとは、厚労省承認の米国アラガン社の製剤で、正式にはボツリヌス・トキシンといいます。
ボツリヌス菌が産生する毒素（ボツリヌス・トキシン）で、神経から筋肉に伝わる情報のをブロックして筋肉の緊張を弱める作用があります。
ボツリヌス菌そのものを注射するわけではないので感染の心配はありません。
それを肩の筋肉に打つことで肩こりを一定期間改善させることができます。　　美容目的()での利用をご存知の方は多いと思います。

　・費用
￥40,000/回　前後

　・メリット
筋肉の緊張をブロックするのでうまく施術してもらえると劇的に症状が改善します。

　・デメリット
施術者の技術により、原因の筋肉を特定できないと効果が期待できない場合があります。
さらにボトックスの効果自体に個人差があります。高価なお金を払って効かないとか絶望しますよね。。。
効果がでるまで平均１週間ほど要するようですが、私は3週間程を要しました。
持続時間は3ヶ月ほどになりますがこれも個人差があります。　　私は効果を感じている期間は１ヶ月ほどでした。ﾟ( ；∀；)

肩こり対策まとめ

　高価な商品はもちろん目に見えて効果が発揮されるので手を伸ばしがちです。
　しかし根本治療には至らず、持続期間も限定的です。
　もちろん、今回紹介した解消グッズではどうしようもない場合は迷わず病院へ直行しましょう。
　基本は肩こりにならないように生活を見直すことが鉄則です。
　しかし普段から気をつけていても、慣れない環境に遭遇してしまうと、肩こりはどうしても発生してしまいます。
　その際は、症状が軽いうちに今回紹介したグッズで解消できればと思います。

この記事が皆さんの生活向上に繋がれば幸いです。それではまた次の記事でお会いしましょう！